Zwangerschap: welke skincare mag je gebruiken?

Zwanger? Gefeliciteerd! Een bijzondere tijd waarin je veel veranderingen doormaakt, ook je huid. Door hormonale schommelingen kun je ineens last krijgen van acne, pigmentvlekken of juist een droge huid. Logisch dus dat je je skincare extra serieus neemt. Maar... welke producten zijn nog wél veilig? En welke ingrediënten kun je nu beter even laten staan?

In deze blog geven we jou een helder overzicht van wat wel en niet mag qua skincare tijdens de zwangerschap.

Wat verandert er aan je huid tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap kan je huid compleet anders reageren dan je gewend bent. Veelvoorkomende huidproblemen zijn:

• Melasma (zwangerschapsmasker): donkere pigmentvlekken in het gezicht

• Acne of onzuiverheden: vooral in het eerste trimester

• Droge of jeukende huid

• Striae (striemen) op buik, borsten of dijen

Goede huidverzorging is dus geen overbodige luxe, maar wél eentje waarvoor je bewuste keuzes moet maken.

Ingrediënten die je beter kunt vermijden

Sommige ingrediënten kunnen schadelijk zijn voor je baby of gewoon te intens voor je veranderende huid. Deze vermijd je liever tijdelijk:

• Retinol (vitamine A): bekend anti-aging ingrediënt, maar wordt afgeraden tijdens de zwangerschap vanwege mogelijke risico's op de ontwikkeling van de baby.

• Salicylzuur in hoge concentraties: lage percentages (zoals in milde cleansers) kunnen vaak nog wel, maar vermijd peelings en intensieve behandelingen met BHA.

• Hydrochinon: vaak gebruikt tegen pigmentvlekken, maar te agressief voor zwangere vrouwen.

• Essentiële oliën: sommige oliën kunnen hormoonverstorend zijn. Check altijd goed het etiket of overleg met een specialist.

 

Ingrediënten die veilig zijn tijdens de zwangerschap

Gelukkig zijn er ook genoeg krachtige én veilige skincare-ingrediënten die je gewoon kunt blijven gebruiken:

• Hyaluronzuur: perfect voor hydratatie, trekt water aan in de huid en zorgt voor een frisse glow.

• Vitamine C: veilig én effectief tegen pigmentvlekken en voor een egale teint.

• Niacinamide: helpt bij roodheid, pigment en onzuiverheden: mild en multifunctioneel.

• Zinkoxide: ideaal in zonnebrand, beschermt fysiek tegen UV-stralen zonder in de huid te trekken.

• Aloë vera & panthenol: kalmeren en hydrateren de gevoelige huid.

 

Tips voor een veilige skincare-routine tijdens je zwangerschap

1. Kies voor milde, parfumvrije producten
   Je huid is vaak gevoeliger. Mild is altijd beter.

2. Gebruik altijd een zonnebrand met SPF 30 of hoger
   Zeker tegen melasma is SPF je beste vriend. Gebruik elke dag een SPF 30 of 50 uit de SUN-lijn.

3. Hydrateer extra goed
   Zwangerschap kan je huid droger maken. Een rijke dag- of nachtcrème helpt je huidbarrière sterk te houden.

4. Gebruik een buikolie of striae-crème vanaf het eerste trimester
   Preventief smeren helpt bij het verminderen van striae en houdt de huid soepel.

 

Zwanger en stralend met veilige skincare

Zwanger zijn betekent niet dat je moet inleveren op verzorging, het betekent gewoon iets bewuster kiezen. Kies voor zachte, voedende producten en laat agressieve ingrediënten even staan.

Bij Lanéche hebben we meerdere producten met veilige ingrediënten zoals hyaluronzuur, panthenol en niacinamide. Wil je zeker weten welke producten jij veilig kunt gebruiken? Neem gerust contact op met één van onze huidspecialisten voor persoonlijk advies.